UN PERCORSO PER OGNI PERSONA
Per rispondere in modo preciso e consapevole alle esigenze di ognuno, Wellness Club mette a disposizione tecnologie avanzate e servizi dedicati, integrati in un percorso individuale personalizzato e seguito da professionisti qualificati. Ogni intervento nasce dall’ascolto e dall’analisi, con l’obiettivo di costruire un cammino efficace, sostenibile e rispettoso dei tempi individuali.
Bioimpedenziometria / BIA
L’impedenziometria (Body Impedance Analysis – BIA) è una tecnica non invasiva e rapida che consente di analizzare la composizione corporea attraverso il passaggio di una lieve corrente elettrica, veicolata da elettrodi.
La resistenza opposta dall’organismo al passaggio della corrente prende il nome di impedenza.
L’analisi è focalizzata su tre compartimenti fondamentali:
- FM (Fat Mass) – massa grassa
- FFM (Fat Free Mass) – massa magra
- TBW (Total Body Water) – acqua corporea totale
La distribuzione di questi compartimenti è un indicatore chiave dello stato di salute generale, poiché può influenzare la risposta allo stress, la capacità di adattamento dell’organismo, l’efficacia dei trattamenti e la qualità della performance fisica.
La BIA consente non solo la stima della massa grassa e magra, ma soprattutto una valutazione approfondita dell’acqua corporea totale e della sua distribuzione intra ed extracellulare (ICW/ECW), informazioni fondamentali per impostare un percorso davvero personalizzato.
Anamnesi alimentare
L’anamnesi alimentare prevede un’analisi dettagliata delle abitudini nutrizionali della persona, finalizzata a individuare i reali fabbisogni energetici e di macro e micronutrienti.
Sulla base dei LARN (Livelli di Assunzione di Riferimento Nazionali) viene elaborato un piano alimentare su misura, costruito in funzione delle esigenze individuali, dello stile di vita e degli obiettivi personali.
Quando necessario, vengono forniti suggerimenti pratici, ingredienti e ricette, per rendere l’alimentazione varia, sostenibile e piacevole, favorendo l’aderenza nel tempo.
Programma di allenamento personalizzato
Perché l’intensità e il volume del carico di allenamento devono essere compatibili non solo con il livello di partenza, ma anche con fattori fondamentali come età, organizzazione settimanale, obiettivi e condizioni individuali.
Il programma è pensato per chi desidera migliorare in modo consapevole, imparando a utilizzare correttamente i diversi mezzi di allenamento disponibili, dalla persona sedentaria a chi ha già esperienza, sempre nel rispetto della propria individualità.
Quali sono le finalità del programma?
Le finalità dipendono dalle esigenze della singola persona:
può trattarsi di migliorare la forma fisica generale, ritrovare energia e benessere, affrontare periodi specifici dell’anno o semplicemente sviluppare capacità fisiche funzionali alla vita quotidiana.
La filosofia di allenamento di Wellness Club mette al centro la persona, non la prestazione fine a sé stessa.
Attraverso protocolli strutturati e un approccio altamente personalizzato, l’obiettivo è generare un processo di miglioramento continuo, sostenibile e duraturo nel tempo.